更新日：2022年2月17日
昔から好きな宅トレ。
コロナウイルスの影響もあり、毎年目標を掲げては
何かをしていて、よく筋肉痛になっています。
だんだん、肩こりの解消目的もあるのですが筋肉のつながりに
興味を持つようになり、どことどこの筋肉がつながっていて、
どこをほぐすと効果的なストレッチになるんだろう？と
youtubeで調べ始めたら止まらなくなり、毎日必ずストレッチを
するようになりました。
意外なところをほぐすと楽に柔軟ができたりするので、
体を伸ばしながら、
「体も組織づくりと同じね、繋がってるからな」
と思う日々です。
課題があるところだけを見ないで、流れで全体を見る
というのは何事においても大事ですね。
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映画「東京MER」観てきました。 エンディング曲のタイトル「Symphony」の意味から、色々想像していた本編。 すごく良かったです。泣いた！ エンドロールもステキで、平井大さんの歌が始まったほんの数秒のところから、 涙が流れてしまいました。 良かったら観てみてください。