今日はとっても良い天気でしたね！
お散歩したいなと思ったので、日中、いつもとは違うドラックストアまで
1駅分歩いてきました。
東京も緊急事態宣言は明日解除されそうですが、ジムに行けるのはまだ先に
なりそう…
以前は有酸素マシンで傾斜をつけて30分くらい早歩きするのがお気に入りの
日々だったのですが、コロナが流行ってからは休会しています。
仕事は全てオンライン。アポの合間にベランダに出てお日様を浴び、深呼吸。
電車に乗る機会は月1回くらいという日々を送っています。
そこで、今回はお家で運動するのにおススメのものをご紹介させてください。
→姉に教えてもらった動画です。アップテンポな音楽に合わせた、マンション
でもできるダンスエクササイズがいっぱい。めっちゃ汗かきます。
途中で出てくるテロップも絶妙で、お子さんと一緒にやってみても楽しいかも？
綿本彰のパワーヨーガ パーフェクトレッスン →未だに次の日筋肉痛になります。自重を使うポーズで腕が…
こちらも家で十分汗をかくくらいの運動量です。
引き続き予防をしっかりしつつ、有意義に過ごしたいですね。
昨日は、母と一緒に父が眠る墓地公園に行き、帰りは回り道しながら ご飯屋さんまで歩きました。 私はペタンコ靴をはいていたにも関わらず靴擦れし始めてしまい、 母から絆創膏をもらうことに。 おかげですぐに持ち直して引き続き一緒に歩くことができたのですが、 この絆創膏は、母自身のために使われるよりも、こういう風に一緒に いる誰かに差し出されている回数の方が多いんじゃないかな。 家に戻ってから、ふと
先日、TBSで金曜夜に放送されている「それSnow Manにやらせて ください」で見たダンス対決に感動した話を書きましたが、6/2 放送の同番組にまたkirameki☆glitterのみんなが出ていました。 私は、kirameki☆glitterに所属している小学4年生の天才ダンサー ほなつちゃんの大ファンになってしまい、6/2放送回の録画を未だ 時々見てしまう日々です。 ほなつちゃんは、性格や見
映画「東京MER」観てきました。 エンディング曲のタイトル「Symphony」の意味から、色々想像していた本編。 すごく良かったです。泣いた！ エンドロールもステキで、平井大さんの歌が始まったほんの数秒のところから、 涙が流れてしまいました。 良かったら観てみてください。