top of page

組み合わせ

更新日:2022年4月11日


先日人間ドッグを受けたところ、少し貧血気味と結果が出ました。

実は昨年も同様の結果で、


「食生活に気をつけているのにどうしてかな?」と思い、

食べ合わせや飲み合わせで「これが原因かしら」と思うものを

Google先生で検索してみたところ、


  '食事中のカフェインは鉄分の摂取を妨げやすい'


ということがわかりました。


紅茶やほうじ茶が好きで結構飲んでたのでそのせいですね。


やっぱり組み合わせか‥‥ということで、小学生の頃のように

麦茶やミネラルウォーターのホット(←白湯ですね)と

組み合わせることに。


人もお食事も、組み合わせ大事ですね!




今支援させていただいているお客様は社員想いの企業ばかりで、

ステキな会社とご一緒させていただいていることをとても光栄に

思っています。



引き続きがんばろ~!

最新記事

すべて表示

お昼寝後の考え事

今日は美容院→スタジオでパーソナルトレーニングDayでした。 トレーニングした後って眠くなりますよね。 今日は眠気に負けてお昼寝を。 起きてから、姪に「ありさちゃんて、大人なのにお昼寝するよね」と 言われていることを思い出す。 今日も叔母やっちゃいました。 頭が動き出してから、人事のコミュニティ「人事のひきだし」の ディスカッションで使う資料を作っていました。 次回も「そもそも」を疑って考えてみ

体幹トレーニングボード×ミスター・ポポ

最近体幹トレーニングボードを買ったので、家でやっています。 適当にボードに乗り、安定した位置を見つけたら、その後は ミスター・ポポに徹して、すん! こうすると、長く安定を保てることがわかりました✨ パーソナルトレーニングで使った器具は、もっと上手くなりたい 面白そうなものだと、つい買っちゃいます。 パソコンを使って疲れてもすぐに疲れが取れる体になりたくて、 日々少しずつ習慣にしています。

心の余白と空の話

今日は、サロンビジネスをされている方と久々にお会いできたので、 雑談がてら近況を伺って、別分野の刺激をもらえて楽しかったです^^ やりたいことが常にあって、でも、いつも穏やかで気持ちが安定 していて、やっぱりいつお会いしても素敵だな、と思いました。 心に余白があると、雰囲気も人生も、肩の力が抜けたものになる気が します。 私は、この連休中にプラネタリウムに行きたくて、上映内容と スケジュールを照ら

bottom of page