最近お灸にハマっています。 鍼とお灸の施術をしてくれるサロンが近所にあるのですが、 効果絶大で、通い始めた頃は好転反応が出るほどでした。 胃が小さくなったので食べる量が自然に減りましたし、
食べたくなるものもヘルシーなものが多く、あまりお菓子を
食べなくなりました。
睡眠時間も以前より少なくても体力が持つので、おススメです！
私は去年たくさん働いたために疲れが溜まってしまったのか、
年明けから春までずっと、寝ても寝ても疲れが取れず、仕事量を
減らしても全然変わらず、時間があるのに動けないなんてと
思い立って、
・整体 ・整体＋鍼 ・お灸＋鍼 ・筋膜リリース
・ピラティス
・ボディートーク と高頻度でプロの力を借りることにしたところ、GWあたりから
一気に回復していきました。
今はこんなにあれこれ通っておらず、ストレッチと組み合わせ
ながら1〜2ヶ所で過ごしています。
それでもまだ先生たちからすると凝ってるみたいですが☺︎
お仕事を頑張っていらっしゃる方が多いので、みなさんも
お身体大事にしてくださいね！
今年の後半は前半よりも精力的に動きたいな。
今日はお客様に管理職研修をさせていただく予定です。
新人事制度導入に向けて良いスタートが切れるように、
わかりやすい内容でと準備してきました。 それでは、良い一日を^ ^