体幹トレーニングボード×ミスター・ポポ

最近体幹トレーニングボードを買ったので、家でやっています。

適当にボードに乗り、安定した位置を見つけたら、その後は　　　

ミスター・ポポに徹して、すん！

こうすると、長く安定を保てることがわかりました✨

パーソナルトレーニングで使った器具は、もっと上手くなりたい　

面白そうなものだと、つい買っちゃいます。

パソコンを使って疲れてもすぐに疲れが取れる体になりたくて、

日々少しずつ習慣にしています。

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