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体幹トレーニングボード×ミスター・ポポ


最近体幹トレーニングボードを買ったので、家でやっています。


適当にボードに乗り、安定した位置を見つけたら、その後は   

ミスター・ポポに徹して、すん!


こうすると、長く安定を保てることがわかりました✨



パーソナルトレーニングで使った器具は、もっと上手くなりたい 

面白そうなものだと、つい買っちゃいます。



パソコンを使って疲れてもすぐに疲れが取れる体になりたくて、

日々少しずつ習慣にしています。

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