自然にすすすっと体重が増えたので、今年の4月下旬から
「6kg痩せようプロジェクト」を心の中で発足していました。
色々試したのですが、効果を出すためには内側から整えるのが
一番の近道なんだろうなと思い、運動とは違った部分から体に
アプローチしつつ、運動やストレッチや食事面を工夫して
みたら、ついに、あと300gというところまで来ました！
もう少しで目標は達成なのですが、シルエットが理想形と
違うな、と思ったので、最終的に
「8kg痩せよう＆もっと引き締めようプロジェクト」に
なりそうです。
私は、肘から下や膝から下にあまりお肉がつかないので
引き締めても太っても周りの人に気づかれることは少ないの
ですが、上半身を見ただけで大体その日の自分の体重は
わかるので、自分では少し変わったかなと思っています。
感覚で見たものを答え合わせする癖は、フィギュアスケートの
試合を見るときにも使っているので、試合の結果や順位は、
スコアを見なくてもほぼ予想通り。
右脳→左脳
左脳→右脳
の行ったり来たりは、結構、役に立ちます^ ^